Taller de emociones para familias

Desde el mes de octubre de 2020 y hasta el mes de mayo de 2021, desde la Dirección Pedagógica del C.R.E. de la O.N.C.E. en Madrid, se ha estado impartiendo un taller telemático, una vez al mes, dirigido a todas las familias del ámbito donde los padres han estado participando en un “Taller de Emociones para Padres”.

El Taller ha sido coordinado e impartido por dos profesionales de nuestro Centro de Recursos: Carmen Herrero (Psicóloga) y Ángel José Ardura (Técnico en Expresión Corporal y Creatividad).

La dinámica del Taller, desde un principio, se concibió en cada sesión como una primera parte formativo/informativa (contemplando los aspectos teóricos y las fundamentaciones del Programa elaborado) y otra parte práctica (donde adquirir herramientas, estrategias y recursos para que los padres puedan poner en práctica con sus hijos y en sus propias casas).

Por la situación de la pandemia, el taller no se ha podido realizar de forma presencial y trabajando cuerpo a cuerpo como nos hubiera gustado, pero a pesar de las dificultades del momento, entre todos conseguimos llevarlo a cabo.

Los temas que se han trabajado en el transcurso de estos meses han sido los siguientes: 

  • LAS EMOCIONES: Las Emociones (alegría, tristeza, miedo, rabia, sorpresa y asco), los Sentimientos, la Educación Emocional (Alfabetización, Conciencia y Socialización Emocional), Función e Identificación de las Emociones, la Inteligencia Emocional y el Autoconocimiento Personal.
  • LA RESPIRACIÓN: Fundamentación, Efectos Psicofisiológicos de la Respiración, Respiración Costal, Respiración Diafragmática, Respiración Abdominal, La importancia de la Respiración en la Relajación de los niñ@s y recursos para ayudarles a respirar.
  • LA RELAJACIÓN: Fundamentación, las Técnicas de Relajación, los Beneficios de la Relajación, la Relajación Muscular Progresiva de Jacobson, la Relajación Autógena de Schultz, la Relajación con el método Koeppen para Niñ@s y las siguientes técnicas de relajación: la Atención Plena / (Mindfulness), Meditación, Visualización, Musicoterapia, Aromaterapia, Hidroterapia, Yoga, Tai Chi y Masajes Relajantes: Percusión Corporal, Vibración, de cuerpo (cara, manos, cabeza y pies), con pelota, mancuerna, pindas, telas, etc.).

Ha sido una experiencia muy positiva y satisfactoria, aunque tanto las familias, como los profesionales, consideramos la importancia de retomar el trabajo para poder hacer, cuando pase todo el tema pandémico, una jornada juntos, en vivo y en directo para poder trabajar y repasar todos los recursos aprendidos durante el Taller.

Resúmenes de las sesiones

 

Información, recursos y enlaces de las sesiones